jxcaipu logo
彩椒爆肚絲
6.5萬 熱度 18 收藏
何必掩飾雨薇

豬肚,是我們經常見到的一種器髒,也是很多人喜愛的一種食物。豬肚,是為豬的胃,它的口感和營養是其他的豬肉食材所無法替代的。豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。豬肚的營養價值和食療效果也主要針對的是脾胃等部位。豬肚性溫,尤其對於脾胃虛弱、容易拉肚子的人有很好的溫補效果。

時間:10分鐘內
食材
肚絲 300克
彩椒 200克
10克
5克
10克
1匙
0.5匙
料酒 0.3匙
味精 0.2匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    新鮮的豬肚一切為二清洗乾淨備用
  • 步驟 2/9
    豬肚切成細絲
  • 步驟 3/9
    鍋中燒開水將豬肚焯水時間不要太久
  • 步驟 4/9
    焯好水的豬肚立即放入冷水中沖涼瀝乾水份
  • 步驟 5/9
    彩椒去籽切成絲在開水中焯一下立即放人冷水中沖涼瀝乾水份備用
  • 步驟 6/9
    蔥薑蒜切成小粒
  • 步驟 7/9
    鍋中倒入底油加熱放人蔥薑蒜爆香
  • 步驟 8/9
    放人肚絲同時放人料酒和糖大火爆炒
  • 步驟 9/9
    放人彩椒翻炒不要炒至時間太久營養會流失口感也不佳
小貼士

勾芡是關鍵太稀太稠都不好慢慢掌握吧,可以弄一碗水澱粉一點點的加入,邊放邊攪動直到半流質的狀態,自己掌握吧

釋出於 2018-09-09
相關菜譜
寫評論