三十五的高溫天氣, 對於大魚大肉實在是沒了胃口,如果直接將毛豆米與蓮藕簡單的同炒也調動不了家人的食慾, 於是嘗試這將一種惹味的調味料—剁椒加入進去。用了最簡單的方法, 將毛豆米和蓮藕丁焯煮熟,就加入剁椒、鹽等調味了。簡單的不能再簡單的做法, 但營養卻毫不含糊,味道也很特別,不光能解乏,還是不錯的下飯下酒的家常小菜哦。
1. 由於毛豆米比起藕丁更難成熟, 因此要先煮, 煮到八成熟放入藕丁進去焯一下; 2. 焯好後加入適量的鹽和剁椒混合均勻即可。