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毛豆米炒藕丁
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後來你不在夏萱

炎炎夏日，您是否還在為家人吃的太膩而犯愁？是否還在為如何吊起大家的胃口而絞盡腦汁？彆著急，我這就來教您一招，讓清新的毛豆變身毛豆米，與脆嫩的荷藕來個完美組合。蓮藕與毛豆同炒，原料簡單， 製作快手，還經濟實惠， 兩者味道清淡鮮美聯合，色澤也十分諧調悅目，給夏日的餐桌送上一抹清新，一片溫涼。

時間:10-30分鐘
食材
藕 1節
毛豆米 1小盤
紅黃彩椒丁 少許
水澱粉 適量
油鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好原材料；
  • 步驟 2/8
    燒熱開水， 加入幾滴油和少許鹽， 放入毛豆米進去焯煮；
  • 步驟 3/8
    焯煮到八成熟時放入藕丁進去煮，煮開後撈出瀝乾水分；
  • 步驟 4/8
    熱鍋涼油，放入焯好的毛豆米和藕丁進去翻炒；
  • 步驟 5/8
    翻炒幾下後加入少許彩椒丁；
  • 步驟 6/8
    翻炒幾下後加入鹽翻炒均勻；
  • 步驟 7/8
    加入少許水澱粉勾芡即可。
  • 步驟 8/8
    端上桌了。
小貼士

1. 焯毛豆米時加入點鹽和油， 這樣能保持毛豆米的翠綠的色澤； 2. 毛豆米煮的時間要長點， 再放入藕丁進去焯一下就可以撈出來了； 3. 放入點彩椒丁是為了菜品增加色彩， 沒有可以不放； 4. 最後加入點水澱粉勾芡更好。

釋出於 2018-11-07
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