蓮藕山藥肉排湯
7.7萬 熱度
36 收藏
粗絲馱貪磕
關注
冬季氣候寒冷,是最適合滋補的季節,做一道蓮藕山藥肉排湯,蓮藕清熱涼血,通便止瀉、健脾開胃,山藥健脾益胃、助消化,益肺止咳,降低血糖延年益壽.
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/9
肉排 山藥 蓮藕 -
步驟 2/9
肉排過水洗淨
-
步驟 3/9
鍋中放水放入洗淨的肉排，放少許黃酒
-
步驟 4/9
再放少許姜加蓋大火煮開改小火煮10分鐘
-
步驟 5/9
山藥蓮藕去皮洗淨切塊
-
步驟 6/9
放入蓮藕
-
步驟 7/9
再放入山藥加蓋大火煮開改小火燜煮30分鐘
-
步驟 8/9
放少許鹽小火煮5分鐘
-
步驟 9/9
最後放少許味精拌勻出鍋
小貼士
1.先要將肉排過水洗淨
2.山藥和蓮藕煮開後要用小火燜煮,這樣山藥和蓮藕很糯也不易碎
釋出於 2018-09-16
相關菜譜
-
蓮藕山藥肉排湯beam夢姑7.7萬 熱度 87 收藏
-
蓮藕山藥龍骨湯歡暢distinguish12.2萬 熱度 75 收藏
-
蓮藕山藥龍骨湯怎麼做？京細菜譜8.5萬 熱度 188 收藏
-
蓮藕山藥煲鴨湯朗謁仲鴨簇_10.8萬 熱度 715 收藏
-
蓮藕山藥排骨湯的做法歪頭少女rrr10.9萬 熱度 167 收藏
-
排骨蓮藕山藥湯覓芹逢9萬 熱度 47 收藏
-
蓮藕山藥紅蘿蔔骨湯參差handout11.6萬 熱度 825 收藏
-
腐竹山藥肉圓湯映嵐紛淚雨1.2萬 熱度 143 收藏
-
蓮子山藥豬骨湯瘦弱participate9.2萬 熱度 95 收藏
-
蓮子山藥烏雞湯在淖釩炊腥12.1萬 熱度 183 收藏
-
山藥肉片湯撒嬌hit12.3萬 熱度 26 收藏
-
山藥羊排湯—迷迭香我想瘦可以嗎啊7.3萬 熱度 26 收藏
-
西洋參蓮子山藥土雞湯漳估傅衷砂2.8萬 熱度 125 收藏
-
山藥肉丸湯紛淚雨書波10.4萬 熱度 95 收藏
-
蓮藕山藥雞湯歪頭少女rrr8.7萬 熱度 98 收藏
-
蓮葉山藥老鴨湯騎毛驢追飛機鬱10.7萬 熱度 137 收藏
-
山藥肉骨湯帥了個Jing_7.9萬 熱度 154 收藏
-
竹蓀山藥小排湯_野生草莓7.6萬 熱度 200 收藏
-
山藥羊排湯所有thigh7.8萬 熱度 197 收藏
-
山藥小排湯半窗疏影洋6.6萬 熱度 726 收藏
