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蓮藕山藥雞湯
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歪頭少女rrr

山藥質地細膩，味道香甜，含有多種營養成分，健脾益胃、助消化。藕是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍。和雞一起燉湯，而且放了枸杞，營養加倍哦。

時間:1-2小時
食材
蓮藕 1段
山藥 1根
雞腿 2個
枸杞 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材。
  • 步驟 2/7
    蓮藕去皮切片。
  • 步驟 3/7
    山藥去皮切段。
  • 步驟 4/7
    雞腿洗淨後和蓮藕一起放入鍋中燉煮1小時。
  • 步驟 5/7
    加入山藥再煮半小時。
  • 步驟 6/7
    最後放入枸杞，加鹽出鍋。
  • 步驟 7/7
    成品圖。
小貼士

1、山藥去皮後可放入鹽水中防止變黑。

2、雞腿可換整雞，味道更鮮美。

釋出於 2020-01-14
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