蠔油油菜
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土豆fastener
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清淡可口的油菜，保持了原本的營養。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/3
油菜焯水，加點鹽焯，能保持綠色，姜蒜切粒，蠔油兩勺，醬油兩勺，雞精少許，白糖少許，鹽少許。 -
步驟 2/3
油好後加入姜蒜粒爆香，加入調好汁液，小火熬製香味。
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步驟 3/3
淋在油菜上，好了，我加了少許花椒，可加可不加。
小貼士
給寶寶做肉類輔食一定要把生肉裡面的髒東西儘量去掉，這裡我提前浸泡出血水，然後又用水焯一下把髒水全部倒掉，再和麵條一起煮，最後煮完也要把水過濾掉，重新新增溫開水給寶寶食用。
釋出於 2018-12-25
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