茄子是我們經常吃的一種蔬菜,今天上道“茄汁茄條”吧。選用大圓茄子, 去皮後切成拇指粗的長條, 再用雞蛋液幫它穿上一層“外衣”,煎時即能保持茄子的營養和水分,而且燒製時表面蛋白質更容易溶解在湯汁中,這樣使得茄子更鮮美。為了茄子做出來非常漂亮且有獨特的味道,我們用番茄汁來增加口感,用油煸炒番茄汁, 更有利於番茄紅素的吸收;加入點糖調味, 再加入點青豆點綴,最後將剛煎過的茄條放入,讓它們均勻地裹上酸酸甜甜的番茄汁, 這道做法講究、酸甜適口的“茄汁茄條”就完成了。
喜歡酸甜口味的童鞋們不礙試試。
1. 茄子要挑選那種圓茄子, 去皮後切成細長條, 加入點鹽入底味;
2. 在煎至之前再拌入點幹澱粉, 方便裹蛋液, 放入油鍋中煎至, 這樣裹了蛋液的茄子能減少吸油;
3. 炒番茄醬時需要點油, 這樣能有利於番茄紅素的吸收, 最後加入點青豆煮熟點綴。