近日來，身體欠佳，常常半夜醒來，一醒便不知何時能夠入睡。晨起照一照鏡子，發現眼睛總是腫的，掉髮也很厲害，腰部也明顯感覺有要增脂的傾向。由於受傷，也不能透過做運動減脂，就做一些減脂瘦身、利水消腫的湯湯水水給自己喝，微涼的秋天也適合以清淡為主。

薏仁冬瓜湯就是很不錯的選擇，不僅能利尿去溼，美白皮膚，瘦身健體，還能防止脫髮，做了幾次，每次都新增不一樣的調味料，其實，吃到最後，還是覺得不新增任何調味料的湯最有味道——食材原有的特殊清香。