這是一道超受歡迎的菜,所以我把它收錄在我最近出版的美食書《愛上簡單菜》中,和更多的人分享這道美味。我的新書噹噹購買連結:http://t.cn/zTBzp7F (複製貼上到位址列中開啟哦)
扇貝的營養十分豐富,是高蛋白低脂肪的海洋貝類。常吃扇貝,是非常天然的補鋅、補鈣、補鐵的好方法,而且經常食用扇貝對促進腦細胞發育,活化腦細胞有極大的好處。
餐廳裡扇貝最常見的吃法就是蒜蓉粉絲蒸扇貝,不光扇貝鮮美,連本身毫無味道的粉絲也因為吸收了扇貝的鮮、蒜蓉的香、豉油的鹹特別好吃,變得異常美味。最愛最後那個步驟,熱油澆在蒸好的扇貝上,嗞啦一聲後,就能開動啦!我每次都是迫不及待的先把粉絲吃光光,再品嚐扇貝,一口咬下去,貝肉肥美,汁水鮮香,那個汁從齒間溢位,在舌尖纏繞。。。。。。
其實這個菜的做法非常簡單,只要掌握幾個要點,在家也能輕鬆炮製出餐廳裡的那種鮮美滋味。
1. 其實扇貝的裙邊可以吃,不是很講究的話,把裙邊刷洗乾淨,可以和貝肉還有黃一起烹飪。
2. 調製調味汁,如果沒有蒸魚豉油可以用其它鮮味生抽代替。
3. 醃製貝肉的時候,加點澱粉拌勻,這樣處理過的貝肉能保持鮮嫩。
4. 蒜蓉要用油炒過,這樣才能更好的釋放蒜的香味,同時也沒有了生蒜入口的辛辣。
5. 蒸的時間一定要把握好,蒸過頭肉老了就不好吃了。大個的扇貝蒸5分鐘,小個的扇貝蒸3分鐘