菜薹炒臘肉
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，菜薹含有豐富的維生素和多種微量元素，菜薹裡面含有的鈣，鐵元素都是豐富多的，而且菜薹還具有了很多的胡蘿蔔素和尼克斯，常吃菜薹能夠帶來很好的保健作用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
市場上買新鮮菜薹洗淨切為兩段。 -
步驟 2/4
取臘肉，愛吃肉的可以多切點，我正在減肥所以弄的很好，臘肉清洗乾淨後切片備用
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步驟 3/4
如果你家臘肉肥肉較多的話可以把肥肉切出來放鍋裡小火煎出來油，油熱後放入臘肉和菜薹翻炒，如果你家的臘肉較鹹那麼就少放點鹽，接著可以按口味放味精（不放也可以）
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步驟 4/4
把菜薹分泌出來的水分炒幹就可以出鍋了！營養又好吃！
釋出於 2018-11-06
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