白菜木耳燴魚丸
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理掤大李
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時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
木耳泡發洗淨雜質，白菜切塊，章魚丸個頭大的切開成兩半鍋內放底油，油熱後放蔥薑絲爆出香味兒 -
步驟 2/4
放海米炒香，然後放白菜和木耳炒勻
-
步驟 3/4
放入章魚丸翻炒幾下，然後放適量的水，水燒開後稍微燜一會，防止魚丸不熟
-
步驟 4/4
加鹽，味精，香油調味出鍋即可！
小貼士
注意事項:一般人群均可食用
1. 中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人尤其適合食用；
2. 宿疾者、正值上火之時者、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食。
釋出於 2018-10-29
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