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菠菜木耳銀魚湯
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菠菜木耳銀魚湯是很家常的一個湯,菠菜維生素很豐富,還能補鐵補鈣。木耳是血管的清道夫,能清除血管內垃圾,降低血粘度。
時間:10-30分鐘
食材
菠菜
250g
黑木耳
50g
銀魚
100g
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
新鮮菠菜
步驟 2/6
去根,浸泡下
步驟 3/6
木耳放水燒湯
步驟 4/6
放入銀魚
步驟 5/6
放入菠菜,放點鹽
步驟 6/6
湯做好了
小貼士
菠菜放湯煮煮就行,時間不要太長
釋出於 2024-08-15
153
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