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菠菜木耳銀魚湯
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魂夢歸他處銳

菠菜木耳銀魚湯是很家常的一個湯,菠菜維生素很豐富,還能補鐵補鈣。木耳是血管的清道夫,能清除血管內垃圾,降低血粘度。

時間:10-30分鐘
食材
菠菜 250g
黑木耳 50g
銀魚 100g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    新鮮菠菜
  • 步驟 2/6
    去根,浸泡下
  • 步驟 3/6
    木耳放水燒湯
  • 步驟 4/6
    放入銀魚
  • 步驟 5/6
    放入菠菜,放點鹽
  • 步驟 6/6
    湯做好了
小貼士

菠菜放湯煮煮就行,時間不要太長

釋出於 2024-08-15
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