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【寶媽必學】顏色棒棒噠營養超級豐富的五彩酸辣蝦球
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算是一道很容易上手的快手菜。明蝦放速凍30分鐘,更容易剝殼!菜場賣明蝦的攤販都外星人抓走了,所以蝦都比較小,哈哈!
時間:10-30分鐘
食材
明蝦
300-500g
青椒
半個
黃椒
1/3個
紅椒
1/3個
草莓少量
適量
鹽
少許
白胡椒粉
少許
料酒
2小勺
蛋清
半個
調汁
適量
韓國辣醬
1大勺
剁椒
1小勺
黑胡椒碎
少許
番茄醬
2大勺
糖
1小勺
白開水
2大勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
蝦去殼後,開背,記得不要剖到底,半開即可,不然等下縮不成蝦球了。蝦加入鹽、白胡椒粉和料酒,用手捏勻。再加入蛋清,輕微攪打,要讓蛋清充分融入蝦裡面,加入澱粉,靜置5分鐘。
步驟 2/4
蔬菜全部切小塊備用。蔬菜用熱水汆燙一下,記得汆的時候加一點點色拉油。保持蔬菜顏色鮮豔。
步驟 3/4
蝦倒入油鍋爆炒,快速起鍋,熟了就可以了,不然就老了。
步驟 4/4
鍋中加底油,熱鍋熱油,把調好的汁倒入鍋中,中火,收汁後,倒入所有蔬菜、水果和蝦。拌勻,立即出鍋。
小貼士
可以根據自己的口味調汁,這款汁微辣,寶寶如果要吃,可以不加辣醬,番茄醬即可。
釋出於 2018-11-13
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