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哥本哈根減肥第六天晚餐

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聰鄖採頓諳

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第六天晚餐:250g雞肉，生菜沙拉，拌橄欖油，檸檬汁。減肥以來最好吃的一頓！人就一輩子，快不快樂，都應該自己做決定！

不必為任何人，而改變你自己。

時間:10-30分鐘

食材

雞翅根 250g

生菜 4片葉

檸檬半個

鹽一勺

薑片 2-4片

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/4

選200g雞翅根涼水下鍋去血沫，在翅根上劃幾刀，另把水燒開把翅根放入鍋中。
步驟 2/4

把所有的調料放入鍋中小火煮二十分！放入一勺鹽一勺醬油！收汁出鍋！
步驟 3/4

雞肉嫩嫩的！很爛乎……
步驟 4/4

生菜切絲與沙拉、橄欖油、檸檬汁拌食！

小貼士

時間改變著一切，一切改變著我們。原先看不慣的，如今習慣了；曾經很想要的，現在不需要了；

開始很執著的，後來很灑脫了。失去產生了痛苦，也鑄就了堅強；經歷付出了代價，也錘鍊了成長。

釋出於 2019-01-11