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減肥蔬菜沙拉
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高大bid

最近在減肥，每天晚上都是吃各種水果，想換換口味，就弄了蔬菜沙拉，低卡又頂飽，吃一大盆第二天體重也不會漲。

食材
紫甘藍 兩三片
生菜 兩三片
聖女果 8-10粒
黃瓜 一小節
胡蘿蔔玉米青豆粒 適量
水煮蛋 1個
自制黑芝麻核桃粉 兩勺
蔬菜沙拉 兩勺
香醋 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    把所有蔬菜洗乾淨切好放一個大碗裡。
  • 步驟 2/3
    加入適量香醋，鹽，黑胡椒，沙拉，黑芝麻核桃粉，拌勻即可。
  • 步驟 3/3
    看著美美的，吃的也開心。
小貼士

胡蘿蔔玉米青豆粒事先用開水泡一會兒，滿滿一碗????，吃草也能吃飽飽~

釋出於 2018-09-22
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