Name: 哥本哈根減肥第五天午餐
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 鱈魚 200g; 檸檬 半個; 黃油 一勺

哥本哈根減肥第五天午餐

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焉曰訪磷撈

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第五天午餐:200g熟鱈魚（可以用鱒魚或者大菱鮃代替），撒上檸檬汁，一勺黃油。猶豫今天早上的疏忽，我忘帶黃油了，所以就沒加！超市買的鱈魚一袋是300g，只吃200就夠了！鱈魚一點都不腥，也不用加鹽，蒸熟就可以吃了！

時間:10分鐘內

食材

鱈魚 200g

檸檬半個

黃油一勺

烹飪步驟

小貼士

今天的飯感覺太有滿足感了，比前幾天都好過！　　一到冬季，人們就食慾大增，特別想吃那些令人發胖而又缺乏營養的垃圾食品。很多人都會在這個季節發胖起來，算是比較難瘦的季節，想保持苗條的好身材，注意這些是關鍵。1、增加光照時間 2、盡情的娛樂 3、調整飲食

釋出於 2018-12-23