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哥本哈根減肥餐單D5
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Cherry-sss

【小一一定會堅持到最後！】

食材
胡蘿蔔 一根
多寶魚 200g
科爾沁牛肉片 200g
芹菜 100g
生菜 150g
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    餓扁了，不解釋！
  • 步驟 2/3
    之前買了黑鱈魚，結果男票說脂肪含量太高不讓我吃，怕前功盡棄。於是查到可以用多寶魚（大菱鮃）或者鱒魚代替。自帶的清蒸調料包裡有糖，就沒放。自己用醋+鹽+料酒醃了一會兒，加了蔥薑蒜醬油蒸好。早上蒸好男票嚐了一下說很好吃，結果我帶到公司中午吃的時候已經略腥了…淚奔，所以大家趁熱吃最好。而且兩三百克的魚真的好少！下午真的餓死了，狂喝水…
  • 步驟 3/3
    火速奔回家，食譜說吃牛排，今天買了牛肉。科爾沁牛肉片，清香甘甜的嫩牛肉。作為以辣椒為必需品的川妹子，我狠心將肉作絲，做了熗炒孜然牛柳！好吃到爆！最後坐在餐桌前吃到菜和肉的我，激動到眼淚流下來…哈哈
小貼士

今晨體重51kg，不報太大希望，瘦地太快也不健康，讓我下50就好啦哈哈～

釋出於 2018-07-17
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