jxcaipu logo
哥本哈根減肥食譜之微波爐蒸生菜雞肉包
10.3萬 熱度 14 收藏
靜謐lump

哥本哈根食譜第六天，前五天已經成功減重6斤，今天第六天晚飯改良，

時間:10-30分鐘
食材
雞肉 400g
生菜 1棵
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    雞胸肉剁成肉泥，
  • 步驟 2/6
    生菜洗淨備用
  • 步驟 3/6
    胡椒粉，雞精，醬油，鹽調味，備用
  • 步驟 4/6
    用生菜把調好的肉泥包起來
  • 步驟 5/6
    生菜不好包，可以換成大葉的大白菜什麼的，
  • 步驟 6/6
    微波爐打5～10分鐘，雞肉熟了即可，也可以用澱粉，醬油，雞精，黑胡椒粉調製芡汁，
小貼士

生菜可以用白菜豆腐皮等其他代替，只是用來包住肉餡，

釋出於 2018-11-10
115
相關菜譜
寫評論