很多小夥伴認為夏天是減肥的好時機,因此總會在夏季裡不斷地進行著各項的減肥計劃。但是事實上,夏季減肥的效果遠遠是比不上冬天,然而,冬天也是最容易變胖的一個季節。很多人在冬天總會不知不覺增加自己的食量來為身體提供熱量,而且為了避寒也會減少運動的時間,這時候往往就是贅肉囤積的最佳時機。
今天儘量少活動,一天就一頓飯啊!