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減肥白菜香菇汁
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一碗

冬天這肉是噌噌的長啊，減肥又迫在眉睫了，春天不減肥，夏天徒傷悲啊。。。又要吃飽，又要營養，又不能長肉，減肥的人兒苦啊，絞盡腦汁，這個減肥湯隆重出爐了。。。。。

時間:10分鐘內
食材
白菜幫 200g
香菇粉 20g
鹽 適量
菠菜葉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    白菜幫泡水洗好。
  • 步驟 2/8
    切碎。
  • 步驟 3/8
    攪拌機加一點水，下一點白菜。
  • 步驟 4/8
    攪拌成汁。
  • 步驟 5/8
    再繼續加白菜，攪拌。
  • 步驟 6/8
    知道白菜幫全部攪拌成汁。
  • 步驟 7/8
    白菜汁入鍋，加香菇粉，燒開。
  • 步驟 8/8
    出鍋前加鹽，加點菠菜葉。
小貼士

減肥餐至適合短期減肥，千萬不要長期吃單一的食物，會營養不良。

釋出於 2020-02-12
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