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嫩烤迷迭香羊排
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滷雞翅o

相對來說,羊排是我認為比較容易處理的肉類。

時間:10-30分鐘
食材
羊排 1斤
洋蔥 1個
迷迭香 適量
適量
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    羊排一整塊(我的約一斤左右)。把鹽,黑胡椒(只要一點點),迷迭香混合後,給羊排做按摩,然後醃製過夜。洋蔥切成條備用。
  • 步驟 2/7
    平底鍋放上少許油。(第二天準備烤羊排之前,先提前把羊排從冰箱取出恢復室溫)
  • 步驟 3/7
    放下羊排稍微煎至兩面都迅速鎖住肉汁
  • 步驟 4/7
    烤箱提前預熱400F。把烤盤鋪上一層切好的洋蔥,把羊排放在洋蔥上(羊排烤的過程中會出油,烤熟洋蔥。另外洋蔥鋪墊,讓羊排不容易粘住錫紙)
  • 步驟 5/7
    放入烤箱烤20分鐘。20分鐘大概是8-9成熟,可以讓羊肉看上去有點血色,吃起來又很嫩
  • 步驟 6/7
    這一步非常重要!!烤好的羊排拿出後一定不要先急著切,一定一定先讓羊排放幾分鐘。(讓它吸收好的汁水再切),之後在切塊食用。
  • 步驟 7/7
    吃的時候可以把烤盤裡滴下來的少許汁淋上去
小貼士

1.我用的是迷迭香乾料,如果有新鮮迷迭香更好

2.根據烤箱不同,羊排大小不同和個人口感喜好不同時間可以自行調整。烤的時間就看羊排的厚度了,我用的這個大概也就3-4cm厚,想吃的更熟的可以烤制的時候增加3-5分鐘。

3.如果沒有迷迭香,用孜然代替烤出來的羊排也非常好吃。

4.羊排出烤箱後不要立刻切,等10分鐘左右讓它吸收好的汁水再切

5.羊排很容易入味,鹽不要放的過多。

釋出於 2018-08-01
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