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迷迭香羊頸
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今天我選了羊脖子肉嘗試一下羊排的做法。
食材
羊頸排
4個
鮮迷迭香
兩到三枝
大蒜
兩個
辣椒
一個
黑胡椒
少許
鹽
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
羊脖子比小羊排便宜很多,四塊才3澳幣左右,肉質很嫩,有筋,所以要注意用小火。
步驟 2/4
先中火兩面煎熟,一面一分鐘。然後把迷迭香揪散撒在羊肉上,Rosemary的杆味道更濃,整根放到鍋底提香。
步驟 3/4
此時該小火慢煎,單面2-3分鐘,慢煎前拍蒜,辣椒橫切幾刀下鍋,也可切碎撒羊排上。撒鹽少許。
步驟 4/4
出鍋可以自己調甜辣醬佐羊排,生迷迭香只是擺盤用的。
小貼士
這個方法可以適用於Lamb cutlet,比羊脖肥一些,口感更鬆軟。
釋出於 2018-07-23
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