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香煎雞胸肉
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東方若白-

最近健身很賣力，食譜也要加強，雞胸肉是健身首選肉食品，參考豆友做了一道

食材
雞胸肉 適量
澱粉 適量
擺盤蔬菜 適量
鹽 適量
醬油 適量
蠔油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材準備，雞胸肉，鹹鹽，醬油，黑胡椒粉，澱粉等
  • 步驟 2/6
    雞胸肉切片
  • 步驟 3/6
    鹹鹽、醬油、蠔油、澱粉混合，雞胸肉放入，研製入味，大約20分鐘左右
  • 步驟 4/6
    平底鍋稍放一點點油，雞胸肉放入。第一次沒經驗，怕肉不熟，時間長了點。
  • 步驟 5/6
    翻一翻另一面= =#
  • 步驟 6/6
    最後擺盤就好啦
釋出於 2018-10-30
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