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墨西哥主食-Taco(玉米餅夾肉)
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幸騎蝸牛追導弾

墨西哥捲餅(Taco),有時音譯為“塔可”等,是墨西哥的傳統食品,用一張墨西哥薄餅(tortilla)將肉餡、蔬菜等捲成U字型使用。烤牛肉、雞肉、豬肉、魚蝦、蔬菜、乳酪甚至昆蟲都可以作為墨西哥捲餅的配料。佐餐的調料有薩爾薩辣醬(salsa sauce)、鱷梨醬(guacamole)、碎番茄粒(pico de gallo)等。 Taco的用料、醬汁變化非常多,我感覺沒有什麼不可以用來卷的。既可以做成街邊小吃,又可以做成高階餐廳的主打菜。我吃過不少品種,總結來說就是麵餅卷各式肉加各種toping各種sauce,所以還是蠻適合國人的口味的。今天我做的這款是一款基本款的Taco,非常簡單,拿來當早餐、當夜宵都合適的很,當主食的話你得多做一點,因為我一餐都吃了六個。 麵餅我沒有自己做因為超市賣的很便宜,在這裡我把玉米餅的做法寫出來大家可以試著做一做:375g麵粉、3g鹽、3g泡打粉、80ml色拉油、235ml溫水,把麵粉、鹽、泡打粉、油和水放在攪拌碗攪拌揉成一個麵糰,最後20g水要根據麵粉的情況來調整,蓋上保鮮膜靜置20分鐘,然後分成16個小麵糰,在靜置10分鐘,然後用擀麵杖擀成小圓餅,把平底鍋放火上加熱,放入圓餅用中大火烙餅,直到麵皮起泡,大約每面1分鐘。 希望大家能嘗試異國的食物。

食材
牛肉末 200g
taco season 適量
紅腰豆(煮爛的) 50g
適量
玉米餅 適量
toping 自己喜歡
切達乳酪 適量
色拉醬(蛋黃醬) 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    taco season按國內的叫法就是小茴香粉、辣椒粉(paprika、cayenne power、chilli )、香菜粉、蒜粉、鹽混合,baking bean 就是紅腰豆用高壓鍋壓爛。
  • 步驟 2/10
    鍋裡倒入少許油,放牛肉末炒至變色
  • 步驟 3/10
    加入taco season和紅腰豆
  • 步驟 4/10
    加入水、加入鹽調味,轉小火煮十分鐘
  • 步驟 5/10
    用壓勺把豆子壓爛,轉中火收汁
  • 步驟 6/10
    炒至這樣的粘稠度即可。裝出放在碗中想吃的時候隨時可以用。是不是有點像雜醬。
  • 步驟 7/10
    把grill加熱至150度也可用平底鍋加熱,把餅放上去烤軟微微有點焦最好吃
  • 步驟 8/10
    Taco的toping可以按自己的喜歡來,我隨意搭配了幾款:水包菜、牛油果、草莓、葡萄、西紅柿。我強烈推薦一定要放葡萄,會讓Taco特別好吃。
  • 步驟 9/10
    在玉米餅上放上生菜絲、牛肉末、各種toping,再放上切達乳酪絲,如果牛肉末是從冰箱拿出來的一定要加熱這樣乳酪才會化。還可以在擠上一些蛋黃醬。
  • 步驟 10/10
    各式美味的Taco就好了,是不是很容易
釋出於 2018-10-28
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