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蔓越莓戚風蛋糕
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certainty小珍珠

戚風蛋糕百吃不厭,雖然這個月我本來打算主做中式麵點,但無奈小妞偶爾也會有要求,想要吃蛋糕的。把蔓越莓幹放進戚風蛋糕裡,不是第一次了,但以前都沒有拍過程圖,昨天晚上小妞說:媽媽:做個蛋糕吧!!OK,沒問題,正尋思著第二天早餐不知道吃什麼好呢,帝都空氣汙染,紅色預警,整個週末都宅在屋裡,連門都沒邁出去過!!還好,雞蛋儲備還夠。用了五顆蛋,做了兩個六寸的戚風,一個今天早上做早餐了,另一個,冰箱裡放著,明天再吃吧。

時間:1-2小時
食材
牛奶 85g
玉米油 25g
雞蛋 5個
白糖 66g
蔓越莓幹 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/20
    準備好各種原材料,蔓越莓幹顆粒如果太大,可以切小一點;
  • 步驟 2/20
    玉米油和牛奶混合之後,加入五個蛋黃;
  • 步驟 3/20
  • 步驟 4/20
    篩入麵粉;
  • 步驟 5/20
    用刮刀翻拌均勻;
  • 步驟 6/20
    蛋白放進無油無水的盆裡,加白糖用電動打蛋器打至乾性發泡;
  • 步驟 7/20
    將一半的蛋白放進蛋黃糊裡,翻拌;
  • 步驟 8/20
    要從下往上翻拌,切不可攪拌;
  • 步驟 9/20
    再倒進蛋白盆裡,繼續翻拌;
  • 步驟 10/20
    翻拌均勻;
  • 步驟 11/20
    倒入蔓越莓幹;
  • 步驟 12/20
    翻拌均勻;
  • 步驟 13/20
    倒入兩個六寸的活底蛋糕模具中;
  • 步驟 14/20
    在臺面上垂直下落震十來下,將蛋糕糊裡的大氣泡震出來;(也可以用一個八寸的圓模)
  • 步驟 15/20
    烤箱預熱140度,上下火,中下層,70分鐘;(具體時間和溫度請參照自家烤箱進行調節)
  • 步驟 16/20
    中間去看了一下,都鼓出小包包了;
  • 步驟 17/20
    烤好之後在臺面上震一下,即可倒扣在烤網上;底下要留出餘地散熱,所以我把烤網放在了一個盆上面;
  • 步驟 18/20
    我是晚上烤的,因為太晚了,就倒扣了一晚上,第二天早上脫模的;蛋糕可以上桌當早餐了!!
  • 步驟 19/20
    蔓越莓的酸甜融入綿軟的戚風蛋糕裡,不僅味美而且營養價值提升,蔓越莓幹可是我家的常備之物,我都是買大包裝的,每天早上抓一把可以當早餐的乾果,也可以做上午的小零食,平時做麵包或蛋糕、餅乾什麼的也可以放進去一些,據說女性多吃蔓越莓幹很有好處哦!!
  • 步驟 20/20
    切開看看,我放的蔓越莓乾的量比較多,隨便切開都是滿滿的蔓越莓幹。
小貼士

【關於蔓越莓】

蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓,其名稱來源於“鶴莓”,因蔓越莓的花朵很象鶴的頭和嘴而得名。它是一種表皮鮮紅,生長在矮藤上的漿果,生長在寒冷的北美溼地。

經常食用蔓越莓有很好的保健作用:

(1)有助於抑制多種致病細菌生長和繁殖,阻止這些致病菌與體內細胞(如泌尿道上皮細胞)發生黏附,預防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染;

(2)幫助保持膀胱壁的完整性並維持尿道正常的pH值。

由於新鮮蔓越莓果實的取得與儲存不易,因此目前市面上較常見的蔓越莓產品,多以調和果汁、果乾或是錠劑的營養輔助品為主,而它之所以能夠成為保健食品的原因,除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外,它還有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養素,因此對於人體健康有著多方面的益處。

健康益處一:可預防婦女常見的泌尿道感染問題;

健康益處二:降低胃潰瘍及胃癌的發生率;

健康益處三:減少心血管老化病變;

健康益處四:抗老化,避免老年痴呆;

健康益處五:養顏美容,維持肌膚年輕健康;

釋出於 2018-08-01
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