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玉米馬蹄百合汁
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一隻皮d

馬蹄，又名荸薺。馬蹄性寒，有生津潤肺、涼血解毒等功效，是夏日消暑的美食。玉米味甘性平，益肺寧心、清溼熱和延緩衰老。百合性平、微寒，滋陰潤肺、化痰止咳和美容養顏。炎炎夏日，將三種材料合在一起用九陽豆漿機打汁喝，真是清爽可口，美味養顏又消暑。

時間:10-30分鐘
食材
玉米 一根
馬蹄 8個
新鮮百合 2個
冰糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    先準備好玉米、馬蹄和百合。
  • 步驟 2/10
    馬蹄去皮洗淨、百合剝洗乾淨，最後沖洗下玉米後剝出玉米粒。
  • 步驟 3/10
    將以上三種材料和冰糖一起放入九陽豆漿機。
  • 步驟 4/10
    接著倒入約800ml水到九陽豆漿機。
  • 步驟 5/10
    將九陽豆漿機的上蓋蓋好，接通電源，選擇玉米汁鍵後再按啟動鍵。
  • 步驟 6/10
    二十幾分鍾後，就可聽到九陽豆漿機完成工作後滴滴滴的提示聲，聽到聲音馬上撥開電源。開啟上蓋看到香噴噴的玉米馬蹄百合汁。
  • 步驟 7/10
    放一會兒，沒那麼燙就可倒入杯子裡喝了！真是清爽可口，消暑養顏!
  • 步驟 8/10
    今天的早餐就是米飯玉米餅和玉米蛋炒飯，配上養顏消暑的玉米馬蹄百合汁^_^(^_-)! 不錯吧！親們，也一起來動手做下吧！
  • 步驟 9/10
    再拍一張合照。
  • 步驟 10/10
    最後再來一張(^_-)^_^
小貼士

馬蹄不太適合脾胃虛寒的人吃。玉米和百合是一般人群都適合吃。我的九陽豆漿機用了五年了，一開始打豆漿都是放冰糖打，九陽豆漿機是邊煲邊打，放冰糖不會弄壞機器的。

釋出於 2018-11-05
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