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乾煸蠶蛹
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帖傳說書酒風
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以前吃蠶蛹,是因為它含有豐富的高物質蛋白。而昨天晚上北京電視臺《我是大醫生》節目中,專家說蠶蛹含有大量的甲殼素,而這種甲殼素是減肥刮油的有效元素。
時間:10-30分鐘
食材
蠶蛹
500g
鹽
適量
花生油
少許
烹飪步驟
步驟 1/4
鹽水煮20分鐘(多加n鹽,撈出控幹)
步驟 2/4
鍋裡放少許油,把控幹蠶蛹到入鍋裡,開始乾煸,待全穌時撒點鹽出鍋。
步驟 3/4
成品
步驟 4/4
成品
小貼士
一定要在餐前吃3~4個即可達到效果。
釋出於 2018-11-13
191
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