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紅燒雞腿-兒童營養餐
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只有這樣紅燒的肉類,比較受小孩子喜歡。其實加了一些滷肉的材料,比單純滷的要香些。
時間:10-30分鐘
食材
雞腿
3個
蔥,姜,蒜
各15g
花椒
10粒
大料
1朵
生抽
25ml
老抽
15ml
鹽
1g
料酒
5ml
香葉
四分之一片
桂皮
一點點,小指甲的一半大
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
雞腿洗淨。
步驟 2/7
雞腿的轉圈切上2-3刀,便於入味。
步驟 3/7
水燒開,加入5ml料酒,燙至外表變色,用涼水洗淨。
步驟 4/7
鍋內放入少量的油,燒熱,放入雞腿煎,煎的外皮有金黃色。
步驟 5/7
依次加入花椒,大料,蔥段,姜,蒜瓣,繼續煎,待調料出香味。加入醬油和老抽。
步驟 6/7
加入開水一小碗,加入香葉小半片,桂皮小指甲蓋三分之一大,多了會影響雞腿本身的香味。
步驟 7/7
大火燒開,改中小火燉20分鐘左右,湯汁粘稠就可以啦。中午寶寶們一人一個,已經吃掉了。
釋出於 2018-07-23
205
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