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粵式養顏雞湯火鍋
10.8萬 熱度 28 收藏
少年先瘋隊隊長

前些天在微博上看到,今冬是28年來中國最冷的一個冬天。北方許多地區都連續下大雪,南方的同學也不好過,屋裡屋外一樣冷,甚至屋內更冷,而且陰溼的空氣冷得讓人無處躲藏。在這樣的天氣裡,不吃點禦寒的食物,還真是扛不住

時間:1-2小時
食材
湛江雞 半隻
甜玉米 1根
白蘿蔔 1/2個
粉絲 1扎
河粉 適量
各式蘑菇 適量
莜麥菜 1把
菠菜 1扎
香菜 1扎
紅棗 3顆
桂圓 8個
枸杞 一小把
1小塊
1段
蒜蓉辣椒醬 適量
沙茶醬 適量
雞精 少許
少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    先準備鍋底材料:甜玉米1根、紅棗3顆、桂圓8個、枸杞一小把、姜1小塊、蔥1段,雞精少許、鹽少許;
  • 步驟 2/16
    將玉米切段,蔥、薑切片,桂圓去殼,紅棗、枸杞洗淨;
  • 步驟 3/16
    雞肉斬成小塊,用清水洗淨;
  • 步驟 4/16
    鍋中燒水,水開後放入雞肉焯燙;
  • 步驟 5/16
    雞肉變色後撈出,洗去浮沫;
  • 步驟 6/16
    將步驟2中準備好的材料放入鍋中;
  • 步驟 7/16
    加入足量水,大火煮開;
  • 步驟 8/16
    放入雞肉,再加入少許雞精和鹽,轉小火煮5分鐘即可,邊吃邊涮其他材料;
  • 步驟 9/16
    製作鍋底時,準備其他材料,粉絲用開水浸泡至軟;
  • 步驟 10/16
    香菜去根,用清水洗淨;
  • 步驟 11/16
    菠菜摘去老葉,洗淨;
  • 步驟 12/16
    莜麥菜洗淨,對半切開成段;
  • 步驟 13/16
    河粉用清水洗淨、瀝乾;
  • 步驟 14/16
    白蘿蔔去皮,切片;
  • 步驟 15/16
    各式蘑菇摘去老根,洗淨;
  • 步驟 16/16
    將蒜蓉辣椒醬和沙茶醬分別倒入碗中,做為蘸料。
小貼士

1. 雞肉先焯燙一下,可以去除多餘油脂,保證鍋底清鮮;

2. 加入紅棗、桂圓、枸杞和甜玉米,可以使湯底味道更清甜;

3. 這個火鍋推出的就是清鮮,不要放過多調料,雞精和鹽即可;

4. 涮菜可根據個人喜好選擇。

釋出於 2018-12-14
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