jxcaipu logo
蘿蔔絲鯽魚湯
2.6萬 熱度 140 收藏
一雷二閃

蘿蔔絲鯽魚湯，湘菜,是一道減脂瘦身湯，適合秋冬季節飲用，不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還可以提高人體免疫力和預防感冒

時間:10-30分鐘
食材
鯽魚 300g
蘿蔔 300g
油 適量
鹽 適量
姜蔥蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    所有食材準備好備用,鯽魚.蘿蔔,姜蔥蒜香菜洗淨備用
  • 步驟 2/7
    姜蔥蒜切好備用。
  • 步驟 3/7
    蘿蔔切成細絲備用。
  • 步驟 4/7
    將鯽魚煎制兩面金黃
  • 步驟 5/7
    放入薑絲,蒜末,蔥段,加放兩碗水。
  • 步驟 6/7
    放入蘿蔔絲,大火煮制10分鐘轉小火5分鐘,放入調料盛出即可。
  • 步驟 7/7
    再放入香菜即可
小貼士

煎魚前可先用生薑將鍋塗一遍，防止沾鍋

釋出於 2022-12-12
258
相關菜譜
寫評論