母親節快到了,有人問我母親節送什麼給媽媽好?我覺得什麼也比不上送健康!媽媽為我們操勞一輩子,當我們長大的時候,媽媽已經老了!我做了一款紫薯餅乾送給媽媽,我喜歡紫色,而且紫薯的好處有:可增強免疫力;富含更多的維生素B族,保持皮膚彈性,預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維,幫助緩解便秘,減輕體重;同時生糖指數和熱量也比米飯低很多,益於糖尿病患者輔助治療糖尿病,降低血糖。而紫薯又給薯類增加了一道亮點,就是超級抗氧化成分花青素,可阻礙自由基對人體的侵害,預防人體的衰老,當然,這不僅僅是源自皮膚,還有我們的腦部及身體各器官。
揉成麵糰,注意不要揉太久,做餅和做麵包不一樣