夏天，天熱，最近騙子和蚊子都出沒的挺厲害，一到晚上，總有一隻蚊子在你睡覺的屋子嗡嗡亂叫，就是不要人也煩心啊。大傢伙注意防蚊、防蟲、防騙子！我捎帶手的給您整道防蟲菜。在所有食物中含有維生素B1的食物是讓蚊蟲最害怕的。因為維生素B1所散發出的特殊氣味， 可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。

食尚小米美食定製——紫薯燕麥餅，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等。