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紫薯燕麥牛奶羹的做法
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鴕鳥descent

快手的早餐粥，燕麥、紫薯皆是粗糧，均富含膳食纖維。

時間:10分鐘內
食材
紫薯泥 150克
即食燕麥片 100克
牛奶 700ml
白糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紫薯泥、牛奶放入奶鍋裡；
  • 步驟 2/6
    小火加熱，並不停攪拌，以免粘鍋底；
  • 步驟 3/6
    攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片；
  • 步驟 4/6
    繼續不停攪拌，小火加熱；
  • 步驟 5/6
    鍋邊微微冒細泡的時候，放入白糖，也可以不放。
  • 步驟 6/6
    小火煮至微微冒泡後，關火，即可食用。
小貼士

十分鐘就可以搞定，做早餐的營養粥非常不錯。

釋出於 2020-07-15
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