一道很簡單又很營養的粥。燕麥堪稱“明星主食”,是營養價值非常全面的糧食,雖然是雜糧,口感卻不粗糙,而是柔軟可口,這對於孩子們來說吃起來也不會覺得口感不好。南瓜的金黃色給這道粥增添了美麗的色彩,還有豐富的胡蘿蔔素。再配上新疆特有的葡萄乾,粥便格外香甜了起來。
相信孩子們一定會喜歡的。
1、煮南瓜的水或以換成牛奶或豆漿
2、南瓜還可以換成紅薯、紫薯等易熟的薯類