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燕麥南瓜粥
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suit柔美

女兒喜歡吃燕麥，有一段時間幾乎天天早餐都要吃燕麥，喜歡到哪怕就是單純的燕麥片用開水泡開，加點鹽也吃得津津有味。今天起得早，給她煮一份營養全面一點的燕麥粥。

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 100g
粳米 50g
免煮燕麥 30g
純牛奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好南瓜、燕麥、粳米和牛奶。
  • 步驟 2/8
    粳米淘淨，放到電飯鍋裡浸泡30分鐘。
  • 步驟 3/8
    將功能按到煮粥鍵，煮開。
  • 步驟 4/8
    南瓜切片備用。
  • 步驟 5/8
    待粳米煮滾，稍爛放入南瓜。
  • 步驟 6/8
    南瓜煮熟後用勺子不間斷的攪拌。
  • 步驟 7/8
    待粥變得濃稠，放入燕麥煮兩分鐘。
  • 步驟 8/8
    出鍋後根據個人口味加入牛奶即可。
小貼士

如果不喜歡牛奶，可以根據自己的口味加上鹽或者糖。

釋出於 2019-12-13
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