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小米燕麥南瓜粥
2.9萬 熱度
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心遠鍾疏是
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燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。
食材
小米
50g
燕麥
20g
南瓜
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
準備小米
步驟 2/6
準備燕麥
步驟 3/6
淘洗
步驟 4/6
南瓜去皮切塊
步驟 5/6
砂鍋中加入適量的清水,燒開後放食材
步驟 6/6
大火燒開轉小火,煮15分鐘關火,燜一會兒即可
小貼士
無
釋出於 2023-03-22
170
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