小米藜麥南瓜粥
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美人魚rigorous
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營養，健康，養生集於一體的粥品，早餐少不了，老少咸宜。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
小米，三色藜麥用清水洗兩次 -
步驟 2/7
洗淨後放幾滴油，稍微拌下
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步驟 3/7
南瓜削皮切薄片
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步驟 4/7
把南瓜，小米，三色藜麥放入電飯煲中
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步驟 5/7
加上適量的水，按煮飯鍵就可以，不要蓋蓋子，防溢位。
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步驟 6/7
煮開後，攪拌下下，繼續煮20分鐘，關火後讓粥燜一會。我這個是煮好後15分鐘，表面有一層粥油了。
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步驟 7/7
成品。盛一碗品嚐吧。
小貼士
放一點點的油，粥會更滑更香。
釋出於 2020-07-28
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