黑小米紫薯南瓜粥
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君臨灬騎騎秋雁
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快手懶人餐，零失敗，廚房小白也能搞定的美味，黑小米的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質，具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效，是養生保健的好幫手。搭配南瓜紫薯不但美容養顏，還是安神去燥的佳品呢。
烹飪步驟
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步驟 1/7
黑小米備好，淘洗乾淨 -
步驟 2/7
南瓜去皮去瓤洗淨切丁，紫薯去皮洗淨切丁
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步驟 3/7
砂鍋加入適量的水，燒開後下入南瓜紫薯丁煮開
-
步驟 4/7
煮開後下入淘洗乾淨的黑小米
-
步驟 5/7
大火燒開，小火慢煮
-
步驟 6/7
煮至粘稠
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步驟 7/7
出鍋。
小貼士
水開下米不會糊鍋底。
釋出於 2023-07-08
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