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為媽媽而做的健康版椰香燕麥南瓜餅
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久醉繞心絃裔

這款南瓜餅,是特別為媽媽設計的,之所以稱之為健康版,因為它不僅擁有健康主力軍南瓜,還加入了燕麥片。燕麥可以促進腸道消化,有效降低人體中的膽固醇,雙管齊下,健康必定翻倍,而且對緩解媽媽的高血壓也有幫助。小餅比較袖珍,所以沒加內餡兒,也正合媽媽的口味。為了增加風味,煎熟之後趁熱撒了一層椰蓉,立刻香氣撲鼻。香甜軟糯的燕麥南瓜餅,聞起來有迷人的濃濃椰香,吃起來有動人的絲絲清甜,媽媽非常喜歡…早餐煎上一小盤,與媽媽一起享用,細細咀嚼、細細品味,那種滿足感,會讓人一天都有陽光般的好心情。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 1塊
燕麥片 適量
糯米粉 適量
椰蓉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    南瓜去皮、蒸熟、用湯勺壓成南瓜泥;
  • 步驟 2/4
    南瓜泥中加入泡軟的燕麥片和適量糯米粉,捏成南瓜麵糰;
  • 步驟 3/4
    將麵糰分成小份,捏成小餅,鍋中加少許油,放入南瓜餅;
  • 步驟 4/4
    小火煎至一面金黃,翻面,煎至兩面金黃即可,出鍋趁熱撒一層椰蓉。
小貼士

1. 燕麥需要提前泡軟,這樣口感會更好;

2. 如果喜歡細膩口感,可將南瓜泥過一遍篩;

3. 糯米粉的用量視南瓜泥的溼度而定,至麵糰不粘手即可;

4. 煎南瓜餅時以小火慢煎,火太猛容易焦糊。

釋出於 2023-06-28
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