木耳炒蘭花豆
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小蝌蚪
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黑木耳是具有較高的營養價值，蘭豆也是具有營養價值。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備好荷蘭豆，以及洗淨 -
步驟 2/10
預先浸泡黑木耳，洗淨
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步驟 3/10
預先用沸水灼一下黑木耳，煮大概5分鐘
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步驟 4/10
準備好瘦肉，加入玉米澱粉、醬油以及油，攪拌均勻
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步驟 5/10
爆炒荷蘭豆3分鐘
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步驟 6/10
待荷蘭豆有7成熟，放入預先煮過的黑木耳，放入適量的鹽，翻炒均勻
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步驟 7/10
上碟備用
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步驟 8/10
爆炒已拌味的瘦肉，然後放入適量的清水，蓋上鍋蓋3-5分鐘
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步驟 9/10
把之前超好的荷蘭豆和黑木耳放到鍋中，攪拌均勻
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步驟 10/10
美味可口的美食就可以品嚐了！！！
小貼士
瘦肉的煮法可以參考我其他菜譜中的步驟
釋出於 2022-05-04
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