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木耳炒黃花(一汁成菜版)特調香辣汁
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一隻皮d

這道菜若算是營養健康第二,那沒有別的能稱得上第一了 。

木耳是營養佳品,大部分只生於中國和日本,味道鮮美,可葷可素。不但可為菜餚增加風味,還可單獨成菜,木耳有“素中之葷”的美譽,很多可比擬葷菜的素美食,一定要新增木耳在內。黃花菜也是一種傳統蔬菜了,古時候人稱“忘憂草”,可見它的受喜愛程度。和木耳不同,南北食客都愛吃黃花菜,涼拌或者熗炒之後,有一股清香的味道,而且鮮嫩爽滑,入口好嚼。所以,我剛才說,把木耳和黃花放在一起,無論是營養價值還是嫩滑口感,都是數一數二了。今天給大家介紹的是,黃記煌一汁成菜系列中的特調香辣汁製作的木耳炒黃花,簡單易學,就醬萬能。

製作工具:電磁爐、炒鍋。

適合人群:喜歡吃山珍的人,素食主義者,香辣愛好者。

實際評價:木耳和黃花的組合,鮮嫩滑口,加上一點兒香辣的味道,十分驚豔。

關於特調香辣汁,歡迎登陸:黃記煌天貓旗艦店,認準正品標記,味道有保證。

食材
幹木耳 20g
幹黃花菜 15g
1段
大蒜 3瓣
黃記煌特調香辣汁 1勺(15g)
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    備菜:泡發木耳和黃花菜,木耳撕成小片,黃花菜擠去水分,蒜蔥切末
  • 步驟 2/4
    炒制:熱鍋溫油,爆香蒜蓉,倒入黑木耳煸炒1分鐘,再加入黃花菜繼續
  • 步驟 3/4
    燜制:倒入醬汁翻炒均勻,加入少許泡發木耳的水,加蓋燜1分鐘
  • 步驟 4/4
    出鍋:開蓋後,大火快速翻炒,撒入蔥花,關火盛盤
小貼士

1、泡發乾貨的時候,天冷了就用溫水,天熱就用涼水,記得要再清洗一下。

2、燜制的時候,可選:高湯、泡發水、清水。

釋出於 2018-12-21
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