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蘸水茄子
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南方有約

中醫學認為,茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食,正如李時珍在《本草綱目》中 所說:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”

時間:10-30分鐘
食材
茄子 500g
油辣子 適量
蔥末 適量
醬油 適量
蒜末 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    茄子去蒂洗淨
  • 步驟 2/6
    茄子劃十字分開
  • 步驟 3/6
    將茄子放入蒸鍋蒸至熟透
  • 步驟 4/6
    小碗中放入蒜末、蔥末、油辣子
  • 步驟 5/6
    倒入醬油稍稍攪拌
  • 步驟 6/6
    最後放入雞精攪拌均勻配上茄子可以開吃啦
小貼士

很簡單,無技巧

釋出於 2023-03-19
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