Name: 香菇木耳小炒
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 香菇 100g; 木耳 50g; 四季豆 50g; 油 適量; 鹽 適量; 花椒粉 適量; 味極鮮 適量; 大蔥 適量; 雞精 適量

香菇木耳小炒

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香菇和木耳都是對人體非常有益的食材，建議大家多多食用。木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。

時間:10分鐘內

食材

香菇 100g

木耳 50g

四季豆 50g

油適量

鹽適量