西蘭花木耳小炒
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西蘭花木耳小炒
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
水裡加一點鹽和油，放入速凍玉米粒煮一下 -
步驟 2/9
再放入掰開的西蘭花和切好的胡蘿蔔片迅速焯一下
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步驟 3/9
迅速撈出
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步驟 4/9
木耳泡發撕開，蔥蒜切碎，雞蛋打散加入少許鹽和蔥花打散。
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步驟 5/9
熱鍋熱油，放入雞蛋炒熟盛出。
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步驟 6/9
熱鍋熱油，放入蔥蒜。
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步驟 7/9
放入一些紅椒丁，不喜歡吃辣可以不放。放入木耳翻炒均勻
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步驟 8/9
放入西蘭花，胡蘿蔔，玉米粒，雞蛋塊兒翻炒均勻
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步驟 9/9
加入生抽，鹽，料酒，勾薄芡翻炒均勻即可出鍋。
小貼士
女兒提議今天要吃個清淡點兒的菜，那就按她的要求來吧，本來西蘭花和木耳加些蒜蓉一炒就很好吃，不過為了更加營養漂亮，我又加了好多其它配菜，營養更豐富呢！
釋出於 2020-03-20
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