薄荷蒜香腐竹
2.4萬 熱度
97 收藏
失眠Christian
關注
預防心血管疾病
腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
促進生長發育
防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
預防老年痴呆
腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年痴呆症的發生。這是因為，腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2~5倍，而穀氨酸在大腦活動中起著重要作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/10
薄荷洗淨 -
步驟 2/10
薄荷切碎
-
步驟 3/10
腐竹洗淨
-
步驟 4/10
放在切碎
-
步驟 5/10
蒜剁成蒜蓉
-
步驟 6/10
煮熱油鍋倒入腐竹煸炒
-
步驟 7/10
放入蒜蓉加入少量水
-
步驟 8/10
煮至腐竹變色
-
步驟 9/10
加入薄荷煸炒
-
步驟 10/10
加入鹽油、醬油攪拌均勻即可起鍋
小貼士
所有的食材都切碎些
釋出於 2022-11-24
相關菜譜
-
蒜香腐竹長姜豆樹莓味9.3萬 熱度 884 收藏
-
炸薄荷嫩豆腐粗祿鴨託烏11.2萬 熱度 50 收藏
-
炸薄荷嫩豆腐際糙低棠巡12.5萬 熱度 7 收藏
-
薄荷椰香餅乾笛號蹤峙綻1.7萬 熱度 145 收藏
-
蔥香腐竹豬肉餃講道義colonist9.5萬 熱度 95 收藏
-
薄荷檸香三文魚骨唐宛如賽高基吔8.1萬 熱度 163 收藏
-
魚香腐竹——營養師帶你吃寄玉絲7.7萬 熱度 41 收藏
-
薄荷煎豆腐太上老君interior2.9萬 熱度 116 收藏
-
豉香腐竹魚煲怎麼做？京細菜譜8.8萬 熱度 187 收藏
-
薄荷檸香冰飲鄭危險男爵1萬 熱度 156 收藏
-
魚香腐竹晨濰夏日天淺藍8.6萬 熱度 92 收藏
-
印度菜薄荷清香孜然火雞蒸飯抖墜以接玖12.5萬 熱度 84 收藏
-
剁椒蒜米腐竹海狼蛋安貓渁1.3萬 熱度 186 收藏
-
豉香腐竹KyouanSama3.2萬 熱度 106 收藏
-
薄荷拌豆腐楚楚可人filament7.8萬 熱度 136 收藏
-
豆香腐竹面不開心obedience9.8萬 熱度 152 收藏
-
鮮香腐竹木耳傲旋丿龍靡丶鳳舞7.5萬 熱度 29 收藏
-
魚香腐竹愛動腦筋的醉柔珊6.9萬 熱度 27 收藏
-
薄荷煎豆腐孤獨jelly7.3萬 熱度 126 收藏
-
蒜香腐乳炸雞翅裴春蝶裴11萬 熱度 58 收藏
