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韭菜面片
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蓬霏琅咫天涯

這是參加【長期活動】一起學做家常菜的3月課程的第三課。這款韭菜面片,是地地道道的河南鄉村小食,屬於湯麵類的,做法很獨特,成品很美味。

說是春季吃韭菜好處多多,這幾天已經吃了很多次了。在【韭菜烙餅】的菜譜裡面介紹了韭菜的營養價值。在這款菜譜裡,介紹一下韭菜的製作技巧:1.韭菜可以炒、拌,做配料、做餡等。2.春季食用有益於肝。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。4.韭菜與蝦仁配菜,能提供優質蛋白質,同時韭菜中的粗纖維可促進胃腸蠕動,保持大便通暢。

時間:10分鐘內
食材
韭菜 150g
麵粉 200g
雞蛋 1個
芝麻油油 適量
適量
十三香 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    備好食材。
  • 步驟 2/16
    韭菜分為兩部分,韭菜的莖部切成段。
  • 步驟 3/16
    放入容器中,加入十三香、芝麻油、鹽、味精。
  • 步驟 4/16
    調勻,醃製備用。
  • 步驟 5/16
    韭菜葉的部分,切成碎末。
  • 步驟 6/16
    放入容器中,加入少許的鹽和一個雞蛋。
  • 步驟 7/16
    打散雞蛋,和韭菜一起攪拌均勻。
  • 步驟 8/16
    放入麵粉。
  • 步驟 9/16
    用筷子攪拌成面絮,等待5分鐘。(因為韭菜中放了鹽,等一下會出一些湯汁)
  • 步驟 10/16
    做這個面片需要硬一些的麵糰,所以等韭菜的湯汁用鹽煞出來以後再和成麵糰,基本上就不用加水了。這是和好的韭菜麵糰,靜置一會兒。
  • 步驟 11/16
    靜置好的麵糰,取出來,擀成薄片。
  • 步驟 12/16
    用手撕成小面片。(要是不拍照,就可以直接往鍋裡面撕面片)
  • 步驟 13/16
    鍋中放水,燒開,放入面片。
  • 步驟 14/16
    等鍋開,面片煮熟,放入醃製好的韭菜莖部。
  • 步驟 15/16
    拌勻,關火即可。
  • 步驟 16/16
    味道很特別,像吃韭菜餡的素餃子。
小貼士

用韭菜葉和麵比較容易融合,而且用醃製韭菜莖部作為面片的新增佐料,真是妙不可言。

釋出於 2022-04-16
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