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糖醋里脊
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1、糖醋里脊屬很多菜系。在浙江菜、川菜、魯菜、清真菜中,都可以找到糖醋里脊這道菜。不過雖然名字一樣,但是在製作方法上,還是有些不同的。一般我們經常說到的糖醋里脊,都是前三種菜系中的。而清真菜的糖醋里脊不同的地方在於他們是用牛的裡脊肉製作。無論是那種製作方法,都是香脆酸甜,非常好吃的。

  2、裡脊肉是什麼部位的肉?很多人不知道里脊肉是什麼樣的,它是豬和牛、羊的脊椎骨內側的條狀嫩肉,因為嫩,所以裡脊肉可以用來製作許多美味的菜餚。挑選的時候要注意,好的裡脊肉色澤應該用潤,肉質透明,質地緊密,富有彈性,用手按一下可以很快復原。

  3、裡脊肉的營養。裡脊肉富含優質的蛋白質和脂肪酸,可以補腎養血,滋陰潤燥。可以多吃裡脊肉,對治療熱病傷津,消渴腎虛、產後血虛、便秘有很好的作用,還可以養顏護膚,調經養陰,抗衰老抗輻射,健腦明目健脾益氣,潤腸溫肺。一般人都可以食用裡脊肉,不過溼熱痰滯內蘊的人和肥胖血脂高的人不宜多食。

食材
裡脊 1塊
白芝麻 1勺
醬油 1勺
適量
適量
麵糊澱粉 2勺
麵糊水 適量
麵糊麵粉 1勺
醬汁澱粉水 40g
醬汁糖 2勺
醬汁番茄醬 4勺
醬汁醋 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    先將裡脊切成1釐米厚度,在裡脊肉上輕剁網紋花,用刀背拍松。
  • 步驟 2/14
    裡脊肉切成1釐米厚度的條狀。
  • 步驟 3/14
    加入醬油,油,醋混合均勻醃製半個小時。
  • 步驟 4/14
    取麵粉,澱粉。
  • 步驟 5/14
    加入水,調成略稀的麵糊水。
  • 步驟 6/14
    把裡脊肉放進去沾一下面糊。
  • 步驟 7/14
    鍋裡大火熱油後轉小火,將裡脊肉炸至酥脆。
  • 步驟 8/14
    炸好的裡脊肉。
  • 步驟 9/14
    碗裡放入番茄醬,醋,糖混合。
  • 步驟 10/14
    倒入鍋裡燒熱。
  • 步驟 11/14
    加入澱粉水。
  • 步驟 12/14
    攪拌好的醬汁。放入裡脊肉拌勻。
  • 步驟 13/14
    最後撒上白芝麻。
  • 步驟 14/14
    成品。
小貼士

炸麵糊部分可以稍微調稠一點。醬汁部分的澱粉水倒下去要快速拌勻。以免糊鍋。

釋出於 2025-01-29
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