幹煎舌鰨魚
2.3萬 熱度
94 收藏
冷月
關注
舌鰨魚中的蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。舌鰨魚含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭髮角蛋白的必需成分。舌鰨魚含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。
好久沒有做魚了，這次去超市買了幾條舌鰨魚，幹煎了一下，香酥可口，味道鮮美！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
舌鰨魚去鱗，去內臟，洗淨 -
步驟 2/7
放鹽、五香粉醃一會兒，切開
-
步驟 3/7
蔥姜切絲
-
步驟 4/7
坐鍋，放油，爆香蔥薑絲，挑出
-
步驟 5/7
舌鰨魚沾澱粉，放入鍋中
-
步驟 6/7
煎成金黃即可
-
步驟 7/7
出鍋
小貼士
煎的時間不要太久。
舌鰨魚只有中間的主刺，適合寶寶食用。
釋出於 2023-04-29
相關菜譜
-
幹煎舌頭魚它們mint2.6萬 熱度 110 收藏
-
醬燒舌鰨魚穀風風月人間2.2萬 熱度 96 收藏
-
幹煎紅三魚小瘋妖怪多多石峚2.3萬 熱度 161 收藏
-
幹煎紅杉魚孫女神級的真漢子2.3萬 熱度 148 收藏
-
幹煎秋刀魚是雨叔本人8.7萬 熱度 108 收藏
-
幹煎三文魚頻獨碩駁踩10.4萬 熱度 102 收藏
-
幹煎赤棕魚姆潭蚊負鼻14.7萬 熱度 775 收藏
-
幹煎武昌魚雁柏穿越水影15.1萬 熱度 726 收藏
-
幹煎油扣魚冷冷banquet12.2萬 熱度 775 收藏
-
清蒸舌鰨魚燕殺戮橫行15.3萬 熱度 775 收藏
-
幹煎三文魚興奮watt8.7萬 熱度 49 收藏
-
香煎肉鰨魚忌戮透蠢瘸9.9萬 熱度 14 收藏
-
太簡單—幹煎黃花魚冷血哥雁雪17.6萬 熱度 30 收藏
-
幹煎牛仔魚鉛筆periodic13.9萬 熱度 19 收藏
-
幹煎紅杉魚近視ruthless1.2萬 熱度 123 收藏
-
幹煎小鯽魚limp隨和2.8萬 熱度 143 收藏
-
幹煎紅棕魚哤單純兒兒2.4萬 熱度 97 收藏
-
幹煎小黃魚Dylan_LT3.3萬 熱度 168 收藏
-
幹煎小河魚鄙墾茄苫滓4.1萬 熱度 178 收藏
-
幹煎小黃魚嫡鑰肝辜醫4.2萬 熱度 121 收藏
