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菠蘿咕咾肉
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南薇孤秋

《菠蘿咕咾肉》是一道廣東的傳統名菜,屬於粵菜系。豬肉、菠蘿、醬汁和麵粉製成了以西餐食材為原料的具有中國菜品口味的“菠蘿肉”。菜的最大特點就是清新解膩,酸酸甜甜的能增進食慾。特別適合孩子們和愛吃酸甜口味的小夥伴們食用。菠蘿古老肉的名稱經常會引起人們的好奇,據說最早有一批出國移民的華人,因為在國外十分想念家鄉美食,但又苦於沒有國內食材,於是運用了當地的豬肉、菠蘿、醬汁和麵粉製成了以西餐食材為原料的具有中國菜品口味的“菠蘿肉”。這道中西結合的菜餚也就帶回了國內,但是由於沒有人知道它的中文名字,也沒有人記得它的創始人,只知道它是很久以前的華人移民智慧的結晶,歷史悠久,是很古老的一個菜品,於是就把它命名為“菠蘿古老肉”,就是現在的菠蘿咕咾肉。

現在的菠蘿咕咾肉做法大不相同了,出了原產地,就會入鄉隨俗了,味道和做法就會改良很多了,再就是有了調味料咕咾汁,味道就更不一樣了,因為每個品牌都有自己的味道,每個烹飪的大廚也有自己的口味,所以不求原汁原味,就求自己的口味。小夥伴們,現在正是吃菠蘿的季節,可以多吃酸酸甜甜的菠蘿咕咾肉了。

時間:10-30分鐘
食材
豬肉 200克
菠蘿 100克
適量
適量
咕咾汁 15克
生抽 5克
白糖 5克
白醋 5克
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    主料:豬肉、菠蘿 輔料:植物油、鹽、咕咾汁、白糖、白醋、澱粉、雞蛋、辣椒、水澱粉
  • 步驟 2/14
    豬瘦肉(最好裡脊肉)切1.5cm見方的塊
  • 步驟 3/14
    加生抽1湯匙5克,黑胡椒粉少許,鹽3g,澱粉3g,油1湯匙5克,拌均勻醃製30分鐘
  • 步驟 4/14
    青紅椒分別切塊,菠蘿用涼水沖沖切塊,蛋清拌均勻
  • 步驟 5/14
    把醃好的豬肉加蛋清拌均勻,把肉塊在麵粉裡滾一滾,讓它均勻的粘一層澱粉
  • 步驟 6/14
    再放在篩網裡抖掉多餘的粉
  • 步驟 7/14
    熱鍋涼油,油熱5成,下肉丁
  • 步驟 8/14
    中小火炸3-5分鐘至8成熟(最好復炸一次),撈出瀝油
  • 步驟 9/14
    咕咾汁3湯匙15克,生抽1湯匙5克,糖1湯匙5克,清水100克,調勻成料汁備用。水澱粉備用
  • 步驟 10/14
    鍋燒熱,不用倒油。倒入料汁,中火燒開至冒泡時
  • 步驟 11/14
    加水澱粉翻炒均勻,熬至稍微粘
  • 步驟 12/14
    加豬肉丁
  • 步驟 13/14
    菠蘿,青紅椒快速翻炒
  • 步驟 14/14
    把豬肉丁均勻的掛上粘汁即可
小貼士

豬肉炸的時候,不能火大了,要慢慢的炸熟透

釋出於 2023-03-25
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