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雙耳炒花梗
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tensile公斤

西蘭花的價格要說不算太貴,就沖人家那麼多營養價值,咱也應常吃多吃。但西蘭花不似那白色的菜花,一大朵,整個都是白白的花。而西蘭花,卻花梗的重量遠大於花。每次買時,總得挑挑揀揀,卻總挑不到自己滿意的那種大花小梗型的。這花梗,您家是怎樣吃?

時間:10分鐘內
食材
西蘭花梗 150g
木耳 適量
銀耳 適量
胡蘿蔔 適量
適量
適量
乾紅椒 適量
適量
適量
味極鮮 適量
適量
芝麻油 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將花梗去皮切菱形片,焯水備用。
  • 步驟 2/6
    鍋中放油燒熱,放紅椒、蔥蒜爆香。
  • 步驟 3/6
    加入胡蘿蔔片、花梗片略炒。
  • 步驟 4/6
    加入銀耳、木耳翻炒。
  • 步驟 5/6
    淋入幾滴味極鮮,醋(我喜歡多點)、鹽翻炒。
  • 步驟 6/6
    加入芝麻油油、雞精翻炒勻出鍋。
小貼士

木耳銀耳要用溫水泡發

釋出於 2023-04-15
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